20 декабря 2021 года учащиеся 8-б класса МБОУ «Комсомольская СОШ №1» просмотрели видеоролик о здоровом питании школьников. Ребята еще раз вспомнили, каким должно быть их питание:

Еда должна обеспечивать детей необходимым количеством энергии для двигательных и психологических процессов.

Еду необходимо балансировать. В ней должны присутствовать жиры, белки и углеводы.

Рацион нужно разнообразить, чтобы ученик получал все витамины, минералы и микроэлементы.

Нужно помнить, что фрукты, овощи надо мыть.

Также необходимо соблюдать срок годности и санитарные требования.

Нужно иметь в виду индивидуальные особенности ребенка. У кого-то может быть непереносимость лактозы или аллергия на разные продукты.

В течение всего дня организм ребенка должен пополняться калориями, чтобы компенсировать затраты энергии.

Бобовые нужно есть 1-2 раза в неделю.

Необходимо соблюдать режим питания.