5 апреля в 9- б классе МБОУ «Комсомольская СОШ №1» прошел классный час по теме  "Правильное питание – залог здоровья". Древнее изречение гласит: «Мы суть того, что едим». Состояние здоровья человека во многом обусловлено его питанием. Что есть? Сколько есть? Когда и как? Эти вопросы должны интересовать каждого человека. Пища не должна быть чрезмерной и обильной. Свежие разнообразные продукты – одно из непременных условий сохранения нашего здоровья. Сочетание белковой и углеводной пищи создает наиболее длительное чувство насыщения.

Правила правильного питания:

 – Есть немного, 4-5 раз в день, не торопясь, тщательно пережевывая пищу.

 – Есть нежирную пищу.

 – Правильно выбирать продукты: рыбу, нежирное мясо, молоко, овощи.

– Правильно готовить: лучше на пару или тушить.

 – Не злоупотреблять сладким.