В целях обеспечения обучающихся необходимой информацией в области культуры питания и для формирования правильного отношения к своему здоровому будущему в 7-а классе была проведена беседа на тему «Культура приема пищи». 

Ребята узнали, что здоровый образ жизни школьника включает:

правильное питание, 

занятие физическими упражнениями, 

закаливание, 

соблюдение режима дня, 

соблюдение норм гигиены, 

отказ от вредных привычек. 

Пища – это источник жизни. Если человек много ест, то у него развивается ожирение, сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта. Если ест мало, обрушивается дистрофия, сахарный диабет и много других заболеваний. Где же выход? Смолоду очень важно научиться соблюдать золотую середину, не допуская как переедание, так и недоедание  -  в этом и заключается культура питания. Вместе с пищей к нам в организм поступают необходимые организму вода, белки, жиры, углеводы, минералы и витамины.

 Важно не допустить длительных перерывов в приёме пищи, так как это плохо сказывается на работе и усвоении  школьного материала, вашем самочувствии,  настроении, на состоянии пищеварительной системы. Поэтому очень важно получать горячий завтрак, обед, полдник, ужин.

У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система. 

Желаю вам цвести, расти.

Копить, крепить здоровье,

Оно для дальнего пути –

Главнейшее условие.